Ervaringen

Coaching

Tarieven

Contact

Wie ben ik?


Vitalent Coaching

info@vitalentcoaching.nl

tel. 06 10 67 49 54

maria van melis

Dreigende overbelasting
Heb jij weleens het gevoel dat het je allemaal teveel dreigt te worden, zie je soms door de bomen het bos niet meer of ben je bang dat je de grip op jezelf kwijtraakt? In zo’n situatie krijgen emoties vaak de overhand of ben je zo moe dat je eigenlijk geen stap meer kunt zetten. Als coach help ik je om weer overzicht te krijgen en je energie te verhogen. Wat is er allemaal aan de hand, waar komt de meeste stress vandaan en wat kun je hieraan doen? Hoe ga jij om met je energie, waar liggen jouw grenzen en hoe kun je die beter bewaken, zonder last te hebben van schuldgevoelens? In deze zoektocht ondersteun ik je en kun jij voorkomen dat je echt volledig uitgeput raakt.


Burn-out
Ben je overspannen of heb je een burn-out, dan begeleid ik je in het tot rust komen, in het aanbrengen van structuur in je activiteiten en in het krijgen van inzicht in energievreters en energiegevers zodat je beetje bij beetje je energieniveau weer kunt opbouwen. Je leert je grenzen te voelen en deze op een effectieve manier aan te geven. Vervolgens kijken we naar de oorzaken van de overbelasting en hoe jij dat in de toekomst kunt voorkomen. Wanneer je toe bent aan re-integratie in je werk, begeleid ik je in deze fase zodat je niet in je oude valkuilen terecht komt en je 100% herstel in je werk bereikt.


STRESS EN BURN-OUT

Perfectionisme en bewijsdrang

Lees meer…..

Persoonlijke effectiviteit

Lees meer…..

Maria van Melis

      info@vitalentcoaching.nl          06 10 67 49 54